ဆယ္တန္းေအာင္ဖို႕ သိထားရမည့္ အခ်က္ (၆) ခ်က္

အာေခ်ာင္ၿပီး ဘာလို႕ေအာင္သင့္တယ္ မေအာင္သင့္ဘူး မေျပာေတာ့ပါဘူး။ ေအာင္ဖို႕တြက္ စိတ္ဆႏၵရွိတဲ႕ ေက်ာင္းသူ/သားမ်ားအတြက္ ေရးလိုက္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ညီငယ္/ ညီမငယ္ေလးေတြအတြက္ ျပန္လည္ ရွယ္သြားေပးဖို႕ ေတာင္းဆိုပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

၁။ ဘာေၾကာင့္သင္ဆယ္တန္းေျဖတယ္ဆိုတာသိပါ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိပါေစ။

စာေမးပြဲေျဖတာမွမဟုတ္ပါဘူး တစ္ျခားေသာ လုပ္ငန္းလုပ္ေဆာင္ရာေတြမွာလဲ ႀကဳံရတတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ လုပ္ရမွာလဲ၊ ဘာလို႕လုပ္ဖို႕လိုတာလဲ၊ ဘာအတြက္လုပ္တာလဲ မိမိကုိယ္ကို ေသခ်ာေအာင္ ဆန္းစစ္ပါ။

ဥပမာ - ကိုယ္က စီးပြားေက်ာင္းတက္ခ်င္တယ္ ဆယ္တန္းေအာင္မွ တက္လို႕ရမယ္ ဒါဆို ကြ်န္ေတာ္ ဆယ္တန္းေအာင္ေအာင္ေျဖရမယ္။ အဲ႕လိုေပါ့ တစ္ခုလိုလို႕ တစ္ခုလုပ္တယ္ဆိုတာ ၾကားဖူးၿပီးျဖစ္မွာပါ။ တာဝန္အရ မလုပ္ပါနဲ႕လို႕ေတာ့ ေျပာခ်င္ပါတယ္ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ သင္ကိုယ္တိုင္ စိတ္ပါလက္ပါ ျဖစ္ေနမွ ေအာင္ျမင္မႈကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ခံစားရမွာမို႕ပါ။

ကိုယ္က စီးပြားေရးအေၾကာင္းေတြ ေလ့လာခ်င္တယ္ ဒါေပမဲ႕ မိဘေတြေၾကာင့္ ေဆးေက်ာင္းတက္တယ္ဆိုရင္ ေသခ်ာတယ္ သင္ေအာင္ျမင္ဖို႕ ေႏွးေကြးေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ စိတ္ညစ္ၿပီး အဆံုးမွာ စိတ္ထြက္ေပါက္ ရွာသြားတဲ႕ လူအေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေတာင္ ရွိေနၿပီးျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္တစ္ခုရွိတာကေတာ့ ျမန္မာ့ပညာေရးက အၿမဲက်က္ေနရၿပီး .. အေတြးေတြကို သတ္ထားတာဆိုေတာ့ ေတြးရမဲ႕ ပုစၦာဆို ေၾကာက္ေနတတ္ၾကတယ္ေလ။ ၿပီးေတာ့ ဘယ္သူမွလဲ no fail, no pass but all completion ဆိုတာကို ေသခ်ာ အေကာင္အထည္မေဖာ္ေသးတာေၾကာင့္လဲ ျမန္မာလူငယ္ တခ်ဳိ႕ ကိုယ္အားမသာ စိတ္မပါတဲ႕ ဘာသာေတြမွာ အခ်ိန္ျဖဳန္းၿပီး ဆယ္တန္းကိုလည္း ထပ္တလဲလဲ က်ေနတာကိုေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္စိတ္ပါတဲ႕ ေဘာဂေဗဒ ဘာသာမွာ အမွတ္သာၿပီး သခ်ၤာမွာေတာ့ ၄၀ မေက်ာ္လို႕ အတန္းက်ေနတာေတြလည္း တပံုႀကီးပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ လက္ရွိအေျခအေနအားျဖင့္ ဘက္စံု မွ်မွ်တတ ေလ့လာဆည္းပူးဖို႕ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

၂။ အခ်ိန္ကို အက်ဳိးရွိစြာ အသံုးခ်ႏိုင္ပါေစ။

လူတိုင္း ကိုယ္စီကိုယ္ တေန႕ကို ၂၄ နာရီ တူညီေသာ အခ်ိန္အတိုင္းအတာ တစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ႕ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈ ရလဒ္ေတြကေတာ့ မိမိအခ်ိန္ကို မိမိ ဘယ္လိုအသံုးျပဳလဲ ဆိုတဲ႕အေပၚ အမ်ားႀကီးသက္ဆိုင္ပါတယ္။ ရွင္းေအာင္ေျပာရရင္ သင္က တေန႕ကို ၈ နာရီအိပ္တယ္၊ ၄ နာရီကို ထမင္းစား၊ေရခ်ဳိးတဲ႕ ေနရာေတြမွာသံုးတယ္ဆိုပါဆို က်န္တဲ႕ ၁၂ နာရီမွာ ဘာလုပ္လဲဆိုတာ သိပ္အေရးႀကီးပါတယ္။ ၆ နာရီက ေက်ာင္းတက္ေနၿပီး ၆ နာရီက မိမိဘဝအတြက္ အက်ဳိးရွိမဲ႕ စာေလ့လာေနတာမ်ဳိး အစရွိသျဖင့္ေပါ့။

လက္ရွိေအာင္ျမင္ေနတဲ႕လူေတြ အမ်ားစုကို ၾကည့္ရင္ သူတိုရဲ႕ အခ်ိန္အသံုးျပဳပံုဟာ သင္နဲ႕ကြာျခားေနမယ္ဆိုတာ ကြ်ႏု္ပ္ အာမခံပါတယ္။ ဒါကိုၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ အခ်ိန္ကို အက်ဳိးရွိရွိအသံုးခ်ပါက ဆယ္တန္းေလးေအာင္ဖို႕ ဆိုတာက အေသးအမႊားျဖစ္မွာပါ။

၃။ ဆယ္တန္းမေအာင္ခ်င္တဲ႕ သူေတြနဲ႕ ေဝးေဝးေနပါ။

ဒါက သိပ္ကိုအေရးႀကီးပါတယ္။ သင္႕ေဘးနားမွာ အေပါင္းအသင္းမိတ္ေဆြ ေကာင္းရွိဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ ဆယ္တန္းေက်ာင္းသား/သူ ျဖတ္သန္းမႈကိုပဲ အေျခခံၿပီး ေျပာပါရေစ။ ဆယ္တန္းေအာင္ဖို႕အတြက္ စိတ္ဆႏၵမရွိတဲ႕သူေတြနဲ႕ သင္တူတူေနတယ္ တူတူ ခ်ိန္ျဖဳန္းတယ္ဆိုရင္ ေအာင္ဖို႕လမ္းစေပ်ာက္ကို ဘယ္မွာရွာမလဲ။ (ထို႕အတူ သင္ကိုယ္တိုင္ကလည္း သူတို႕ကို ေအာင္ခ်င္တဲ႕ စိတ္ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ ဆြဲေဆာင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္)။

ရည္စားထားအေပ်ာ္ရွာတဲ႕လူနဲ႕ေပါင္းရင္ သင္လည္းမၾကာခင္မွာပဲ သူရဲ႕ စိတ္ေတြ အနည္းငယ္မက လႊမ္းမိုးသြားတာကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ့္ရ႕ဲ ေကာင္းမြန္တဲ႕ စိတ္ေတြကပဲ သူတို႕ကို ဖံုးလႊမ္းႏိုင္ၿပီး ေအာင္ျမင္တဲ႕ဆီကိ တူတကြ လွမ္းႏိုင္ေအာင္ ႀကဳိးစားပါ။

၅။ အတန္းခ်ိန္တြင္း အာရုံစူးစိုက္ႏိုင္ပါေစ။

စာသင္ပါတယ္ဆို ကိုယ္မသိေသးလို႕ နားမလည္ေသးလို႕ မရွင္းလင္းေသးလို႕ သင္ယူေနတာေလ အဲ႕ေတာ့ အေၾကာင္းဆံုးသင္ယူျခင္းဟာ အတန္းခ်ိန္တြင္း ဆရာ/မေတြရဲ႕ သင္ၾကားေပးမႈအေပၚ အျပည့္အဝ စိတ္ဝင္စားမႈရွိေအာင္လုပ္ပါ။ အာရုံစိုက္ဖို႕လိုတာေပါ့ေနာ္။ အတန္းခ်ိိန္မွာ တစ္ခါတည္း နားလည္သြားျခင္းရဲ႕ အားသာခ်က္ကေတာ့ အခ်ိန္ပိုထပ္မေပးရျခင္း၊ ေနာက္သင္ခန္းစာ ေျပာင္းတဲ႕ခါမွာလဲ ပူပန္မႈ မရွိ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။

ေဘးက သူငယ္ခ်င္းကို အားနာၿပီး စကားလာေျပာရင္ ျပန္မတုံ႕ျပန္ပါနဲ႕ သူ႕အတြက္ မေကာင္းသလို၊ ကိုယ့္အတြက္လည္း အက်ဳိးမရွိႏိုင္လို႕ပါ။ တျခားခ်ိန္မွာ ျပန္ေတာင္းပန္လိုက္ပါ ေသခ်ာရွင္းျပလိုက္ပါ ဘာေၾကာင့္ဆိုတာကို ဒါဆို ဆက္ဆံေရးလည္း မပ်က္ေတာ့ဘူးေပါ့။

၆။ အထက္ကဖတ္ခဲ႕တဲ႕ ၅ ခ်က္အတိုင္း လုိက္လုပ္ၾကည့္ပါ။

ကြ်န္ေတာ္ေျပာတာေတြကို လုပ္မွ ဆယ္တန္းေအာင္မွာလို႕ မေျပာပါဘူး သို႕ေသာ္ျငားလည္း ကြ်န္ေတာ္ရဲ႕ဆယ္တန္း ျဖတ္သန္းခဲ႕မႈအေပၚ ျပန္လည္ self-awareness ရယူၿပီး ေရးသားျခင္းျဖစ္၍ ညီငယ္/မငယ္ တို႕အတြက္ အက်ဳိးတစ္စံုတရာ ရရွိမယ္ဆိုရင္ ေက်နပ္ပါၿပီ။

ပညာေရးလမ္းညႊန္website တြင္ျမန္မာတစ္ႏုိင္ငံလံုးတြင္ ေျပာင္းလဲေနေသာ ပညာေရးသတင္းမ်ား၊ အခမဲ့ ပညာေရးသင္ၾကားေပးေနသည့္ သင္တန္းေက်ာင္းမ်ား၊ ျပည္တြင္း၊ ျပည္ပပညာသင္ဆုမ်ား၊ ပညာေရးအတြက္ သင္တန္းမ်ား၊ အလုပ္ခြင္၀င္ရန္ လိုအပ္ေသာ သင္တန္းမ်ား စသည္တို႔ပါ၀င္ပါတယ္ေနာ္...။

Crdeit: #JJ (#Online_Coaching)