ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူမ်ားအတြက္ စာက်က္နည္း ၉ မ်ိဳး (၁)

စာအရလြယ္ေအာင္ က်က္ထားသမွ် မွတ္မိေအာင္ ဘယ္လိုက်က္ရမလဲလို႔ ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိတဲ့ လူအမ်ားစုကို ေမးၾကည့္မယ္ဆုိရင္ ထပ္ခါထပ္ခါ က်က္ပါလို႔ ပဲ အႀကံျပဳၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တကယ့္လက္ေတြ႕မွာ ေတာ့ ဒီအေျဖဟာ ျပည့္စံုတဲ့အေျဖတစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။

စာက်က္တဲ့အခါ ျမန္ျမန္ရၿပီး ၾကာၾကာမွတ္မိေနေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

ပထမဆံုးအေနနဲ႔ ဘာမွမလုပ္ေသးခင္မွာ စာက်က္မယ့္သူဟာ ဘယ္လိုက်က္မွတ္တတ္တဲ့ အေလ့အထရွိသလဲဆုိတာကို ဆန္းစစ္ရပါ့မယ္။

အၾကားအာ႐ံုနဲ႔ မွတ္သားတာကုိ အားသန္သလား၊ အျမင္အာ႐ံုနဲ႔ မွတ္သားတာကို အားသန္တာလား၊ ဒါမွမဟုတ္ အေတြ႕အႀကံဳအေပၚ အေျခခံၿပီး ေလ့လာမွတ္သားတတ္တဲ့သူလားဆုိတာကို သိဖို႔လုိအပ္ပါတယ္။

တစ္နည္းအားျဖင့္ နားေထာင္ၿပီးက်က္တတ္တဲ့သူ၊ ေအာ္က်က္တတ္တဲ့သူလား၊ ဖတ္ၿပီးက်က္တတ္သူလား၊ ေရးက်က္တတ္သူလားလုိ႔ ခြဲႏုိင္ပါတယ္။

အမ်ားစုကေတာ့ ပံုစံႏွစ္မ်ိဳး အနည္းဆံုး ေရာယွက္ေနတဲ့ သူေတြျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။

ကိုယ္အားအသန္ဆံုးျဖစ္တဲ့ မွတ္သားက်က္မွတ္မႈပံုစံေပၚမူတည္ၿပီး ဘယ္အဆင့္ေတြကို အေလးေပးလုပ္ေဆာင္ရမလဲဆုိတာ ေဖာ္ျပေပးမည္ ျဖစ္ပါတယ္။

၁. ျပင္ဆင္ျခင္း

ပထမဆံုးကေတာ့ ေနရာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က ဘယ္လုိေနရာျဖစ္ျဖစ္ က်က္တတ္ေပမဲ့ ကိုယ့္အတြက္ အေႏွာင့္အယွက္ကင္းတဲ့ေနရာျဖစ္ရင္ေတာ့ စာက်က္တဲ့အခါမွာ အာ႐ံုပိုစူးစုိက္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ လူကိုလည္း သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ မပူလြန္းမေအးလြန္းတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးျဖစ္ေအာင္ စီမံထားသင့္ပါတယ္။

ဒုတိယတစ္ခ်က္က အာဟာရျဖစ္ပါတယ္။ ျပည့္စံုလံုေလာက္တဲ့အစာအာဟာရ စားေသာက္ထားဖုိ႔လုိၿပီး အလြန္အမင္း ဗုိက္ျပည့္ေအာင္လည္းမစားရပါဘူး။ ဗုိက္တအားျပည့္တဲ့အခါ အစာမေၾကတာ၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ၿပီး အိပ္လည္းငိုက္တတ္ပါတယ္။ အစာမစားထားရင္လည္း ဗုိက္ဆာၿပီး စာက်က္တဲ့ဆီမွာ အာ႐ံုမေရာက္ေတာ့ပါဘူး ျဖစ္လာပါလိမ့္မည္။

ေရေႏြးၾကမ္းနည္းနည္းေလာက္ ေသာက္ဖုိ႔အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ လက္ဖက္ေျခာက္ဟာ မွတ္ဥာဏ္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ သဘာဝအေထာက္အကူပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ လက္ဘက္ရည္ၾကမ္းမွာပါတဲ့ ဓာတ္ေတြဟာ အာ႐ံုေၾကာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြကုိ သက္တမ္း ပုိရွည္ေစပါတယ္။

၂. သင္သမွ်စာကုိ အသံသြင္းထားပါ

ဒီနည္းဟာ ဖတ္စာအုပ္ေတြမရႏုိင္တဲ့အခါမ်ိဳး စာသင္ခန္းထဲက သင္ၾကားမႈကို အဓိကထား ေလ့လာက်က္မွတ္ရမယ့္အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အသံုးဝင္ပါတယ္။

အခုေခတ္မွာ ဖုန္းတစ္လံုးရွိ႐ံုနဲ႔ အလြယ္တကူအသံဖမ္းႏုိင္တဲ့အတြက္ ဆရာေျပာသမွ်အရာအားလံုးကို အခ်ိန္မေရြး ျပန္နားေထာင္ႏုိင္ပါတယ္။

စာတစ္ပုဒ္ကို မွတ္မိခ်င္တယ္ဆိုရင္ အဲ့ဒီစာကို ကိုယ္တိုင္ျပန္ဖတ္ၿပီး အသံသြင္းထားပါ၊ ၿပီးရင္ ျပန္နားေထာင္ေပးပါ၊ အၾကားအာ႐ံုနဲ႔ မွတ္သားတတ္သူေတြအတြက္ ဒီနည္းလမ္းဟာ တကယ္ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

ခက္ခဲတဲ့ နည္းလမ္းလည္း မဟုတ္တဲ့အတြက္ သင္ခန္းစာအမ်ားအျပားကို မွတ္သားက်က္မွတ္ႏုိင္ဖုိ႔ အေထာက္အကူျပဳႏုိင္ပါတယ္။

၃. အားလံုးကိုခ်ေရးပါ

ဘာစာကိုမွ မက်က္မွတ္ေသးခင္မွာ ကိုယ္က်က္မွတ္မယ့္ အခ်က္အလက္ေတြကို အစအဆံုးခ်ေရးဖို႔လုိပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းဟာ က်က္ရမယ့္ စာနဲ႔ ပုိၿပီးရင္းနီးလာေစပါတယ္။

အသံဖမ္းထားတာကို နားေထာင္ေနရင္းနဲ႔ ခ်ေရးမယ္ဆုိရင္ ပိုၿပီးမ်ားမ်ားမွတ္မိႏုိင္ပါတယ္။

ဒီလိုခ်ေရးတဲ့နည္းလမ္းဟာ အေတြ႕အႀကံဳနဲ႔ မွတ္သားတတ္သူေတြအတြက္ အသံုးအဝင္ဆံုး နည္းလမ္းလည္းျဖစ္ပါတယ္။

၄ .မွတ္စုကို အပိုင္းလိုက္ခြဲထားပါ

က်က္မယ့္စာေတြကို မွတ္စုစာအုပ္တစ္အုပ္ထဲမွာ ခ်ေရးၿပီးၿပီဆုိရင္ေတာ့ အဲ့ဒီမွတ္စုကို အပိုင္းလုိက္ျပန္ခြဲေပးဖို႔လုိပါတယ္။

ဒီနည္းကေတာ့ အျမင္အာ႐ံုနဲ႔ ေလ့လာတတ္သူေတြအတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ က႑တစ္ခုခ်င္းစီအလိုက္ ကြဲျပားေအာင္ ေရာင္စံုမွင္ေတြသံုးၿပီး အပုိင္းလိုက္ ပုိင္းျခားျပထားရင္ ပုိေကာင္းပါတယ္။

ဒီနည္းလမ္းနဲ႔ တစ္ပုိင္းခ်င္းစီကို ဖတ္ရင္း သက္ဆုိင္ရာအေၾကာင္းအရာေတြကို ဦးေႏွာက္ထဲမွာ အပိုင္းလုိက္ခြဲၿပီး စတင္ႏႈိင္းယွဥ္မွတ္သားမိလာပါလိမ့္မယ္။

က်န္ရွိေနသည့္ အခ်က္ (၅) ခ်က္ကို ေနာက္ေန႔မွ ဆက္လက္တင္ျပေပးပါ့မယ္။

Source: Maw Luu’s images